妊娠初期でズボンがきつい！締め付け対策とおすすめグッズ6選

妊娠初期でズボンがキツい、ショーツの締め付けがしんどく感じることありますよね。

妊娠初期でまだお腹は出ていないけれど、つわりも始まってしんどく感じる人は多いです。

特に妊娠初期は、身体の変化も多く色々なものに敏感になっていきます。

そんな中「座る時・運転する時・家でゆっくりしている時…」日常生活の中で締め付けが気になるとかなりストレスがかかるもの。

この記事では、妊娠初期にしてよかった締め付け対策とおすすめグッズをご紹介していきます！

妊娠初期の締め付け対策

では早速「妊娠初期の締め付け対策」についてご紹介していきます！

つわりでツラい時期に締め付けがあると、よりしんどいもの。対策をして少しでもラクに過ごしていきましょう。

服や下着をマタニティ用に変える

「服や下着をマタニティ用に変える」ことで締め付けはグッとラクになります。

特に「ズボン・下着」は締め付けを強く感じやすいです。

「ズボン・下着」はお腹にダイレクトにあたるため、不快感が気になっていました…。下着に関しては、太ももの付け根もキツく感じていたんですよね。

締め付けに悩んでいた時は、夜なかなか眠れなかったり、日中も気になって「つわりもあるのにしんどい…。」とマイナス思考にもなってしまっていました。

ですが、マタニティ用に変えることで締め付けもかなり軽減◎

締め付けが軽減されたことで夜ぐっすり眠れて体も気持ちもかなり楽になり、日中も「しんどい…。」と考える時間が減ったことでつわりのしんどさにも余裕を持って向き合えるように…♪

お腹はまだ出てはいないものの、妊娠初期のタイミングでマタニティ用の「服・下着」に変えたのは大正解でした！

おすすめのマタニティグッズはこちら

ワンピースにする

ズボンをよく履く方は「ワンピースに変える」だけでもだいぶラクになります。

「キャミワンピ」は締め付け対策にもなり、インナーを変えるだけで一年中使えるので一着あるとラクでした♪

オシャレにも見えますよね！

特に冬の場合は「下着→レギンス→ズボン」を重ね着しているとかなりツラいもの。

妊婦健診の待ち時間もお腹が圧迫されているとしんどいです…。

腹帯をすることでお腹の冷え対策はできるため、ズボンをよく履く方はワンピースにしてみるのもおすすめです！

パジャマがキツい場合は、産後まで使える授乳がしやすいワンピースを買うのもおすすめ◎

お腹に圧がかからないようにする

お腹に圧がかからないように意識してみましょう。

• 前屈みになる
• 猫背になる
• 足を組む

• 背筋を伸ばして座る
• 左側を下に横向きになる
• 足は組まずリラックスをする

これだけで気持ちマシになることもありました…！

いきなり完璧にすることは難しいため「お腹に圧がかかっているかも？」と気づいた時に意識してみましょう。

長時間座ることが多い場合は、マタニティグッズを活用することもおすすめですよ♪

【締め付け対策】妊娠初期におすすめのグッズ6選

次に「妊娠初期におすすめのグッズ」をご紹介していきます。

実際に使ったよかった、あればよかったものを中心にお話していきます♪

マタニティズボン｜スマートアンクルマタニティパンツ（ユニクロ）

まずは「マタニティズボン」です。

ズボンは「ユニクロのスマートアンクルマタニティパンツ」がおすすめです♪（通常Mサイズ購入していますがマタニティ用にLサイズを購入）

お腹まで覆うタイプなので、お腹部分はほぼ締め付けなしでした！

「ウォッシャブルニットリブパンツ」が有名ではありますが、締め付けが苦手なわたしには少しキツく感じました…！（Mサイズジャストだとキツかったため、XLを購入すればよかったと後悔中）

ただ、ウエストのゴム部分が広めで締め付けは少ないため、普通のズボンよりかは締め付けは軽減されます！

好みは分かれるため、体調が落ち着いている時に試着するのがおすすめです！

マタニティショーツ｜マタニティショーツ ハイウエスト（ユニクロ）

締め付け対策に「マタニティショーツ」も購入して正解でした。

わたしは下着もユニクロの「マタニティショーツ/ハイウエスト」を購入しました！

妊娠後期（妊娠30週）の現在も使っています♪

苦しくなく、お腹まですっぽり覆えて冷え対策にも◎

見た目はシンプルですが、丈夫で長持ちします。

見た目がかわいい他のマタニティショーツも購入したのですが、苦しくて使えなかったり、洗濯をするとウエストゴムが捻れたりして今はもう使っていません…。

特にこだわりがない場合は、王道ですがユニクロで揃えるのがおすすめですよ♪

マタニティブラ｜OHANA BRA

ブラがキツく感じる方は「マタニティブラ」も購入検討してみましょう。

助産師さんが開発した授乳ブラで、着けた時に締め付けもなく肌のかゆみもなかったので愛用しています♪

また、授乳もしやすいため長く使える点でもおすすめです！

ちなみに「キャミソール」も通常のものだとキツくなるため、キャミソールをよく使う方は「授乳キャミソール」もおすすめ◎

ただ、キャミソールの場合はお腹まで覆うため、妊娠初期の頃はお腹にあたって気持ち悪くなる場合もあるかもです…！（妊娠後期の現在では違和感もなくラクなので重宝してます♪）

マタニティパジャマ｜ANGELIEBE

締め付け対策に「マタニティパジャマ」はおすすめです。

家で横になっている時や、夜眠る時の気持ち悪さを防げます♪

購入したマタニティパジャマは、全て「ANGELIEBE」のものです。

他のパジャマと比べると少し割高ではありますが、締め付けが苦手なのでウエストをボタン調整するものより、お腹まですっぽり覆うタイプの方がラクだったのでこちらを選びました！

綿100パーセントで肌もかゆくならないため、おすすめです♪

胃付近にどうしても違和感を感じる場合は、ワンピース型のパジャマも検討してみましょう。

クーポンも使えるため、公式HPからの購入がおトク！

クッション｜カーメイト（エールベベ）

姿勢が気になる方は「クッションを背中に置く」ことで、ラクになる場合もあります。

• ソファに座る時に仙骨座りになってしまう
• 座りながら仕事をする時に猫背になる

という方は、腰にクッションを置くことで姿勢が正されて締め付け対策にも繋がります！

エールベベは抱き枕としてだけではなく、産後の「授乳クッション」や「赤ちゃんのおすわりサポート」としても使えるので、抱き枕を検討している方はこれ一つで色々な使い方ができるのでおすすめです。

妊娠後期のわたしは「姿勢サポート」としても使っていますが、ちょうどいい硬さで姿勢が保たれています♪

すぐに「仙骨座り」や「猫背」になっていましたが、背中に置くだけでお腹の圧迫感が軽減されたので、一度自宅にあるクッションを背中に置いて試してみてくださいね♪

シートベルトストッパー

車移動が多い方は「シートベルトストッパー」を使うこともおすすめです！

服の上から圧がかかるため、シートベルトはどうしても締め付けが気になるもの。

ただ、ずっと手で抑えているのは大変ですし、緩くしても安全性が気になるもの。

車移動が多い場合は、おすすめのアイテムですよ♪

【締め付け対策】妊娠初期に買って後悔したグッズ

最後に締め付け対策で「妊娠初期に買って後悔したグッズ」をご紹介していきます！

マタニティグッズは山ほどあり、口コミがよくても合わない場合があります。

これからマタニティグッズの購入を検討している場合は、1つの参考としてみてみてくださいね。

ウォッシャブルニットリブパンツ（ユニクロ）

「ユニクロのウォッシャブルニットリブパンツ」はマタニティウェアとしてかなり有名ではありますが、締め付けが苦手なわたしには少しキツく感じました…！

ウエスト部分にゴムがあたるとどうしても違和感を感じてしまったんですよね。

また、妊娠前と同様のサイズ（Mサイズ）を選んでしまったのも後悔ポイント。

ジャストサイズだとキツかったため、ゆとりをもって「XL」を購入すればよかったと後悔しています…！

しかもそれを3着購入したので、産後痩せた時に履こうと思っています…（笑）

逆に「スマートアンクルマタニティパンツがキツい」という方もいると思うので、体調の良い時に試着したり、まずは1着購入してから検討するのがおすすめです◎

ボタンで調節するタイプのマタニティショーツ

「ボタンで調節するタイプのマタニティショーツ」はわたしには合いませんでした。

見た目がかわいく、産後も使えそうだったので購入したのですが妊娠中は苦しくて使えませんでした…！

やはりズボンと同様、締め付けが苦手なのでボタンで調節するものより「お腹まで覆うタイプ」の方がラクでしたね。

また、洗濯ネットに入れて洗濯をしていたのですが色々なところから糸が出てきたり、ウエストゴム部分が捻れたりして今はもう使っていません…。

「安くてまとめて買えるのがいいな」と思って購入したのですが、個人的には王道のユニクロのマタニティショーツの方が断然よかったですね…！

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました！

お腹が出ていなくても妊娠初期から締め付けが気になる方は多いです。

マタニティグッズは産後も使えるものも多いため、この時期から検討してみるもの1つの手です◎

実際、妊娠初期に購入して妊娠後期の現在でも使っているもの（産後も使う予定のもの）も多いですよ♪

妊娠初期は特にマタニティライフの中でしんどいことが多い時期。

締め付け対策をして、少しでも気持ちをラクにして過ごせるようにしていきましょう♪